La incontinencia urinaria es un trastorno que impacta profundamente en la calidad de vida de quienes la padecen. A pesar de ser una afección frecuente, muchas mujeres la viven en silencio por vergüenza o desinformación.
Se estima que una de cada cuatro mujeres experimentará algún grado de incontinencia a lo largo de su vida, y en mayores de 60 años la prevalencia puede alcanzar el 50%.
El Dr. Laureano Núñez Souto (MN 151.808), especialista en Ginecología Regenerativa Estética y funcional, advierte que la incontinencia urinaria sigue siendo un tema tabú, pero es una condición muy frecuente que afecta significativamente la calidad de vida de muchas mujeres. Es fundamental generar conciencia y brindar información sobre las soluciones disponibles.
Las principales causas y tipos de incontinencia
Los factores de riesgo incluyen el envejecimiento, la deficiencia hormonal y el debilitamiento del suelo pélvico, especialmente después del embarazo y el parto. Según el Dr. Núñez Souto, el embarazo y el parto vaginal son factores de riesgo importantes para la disfunción del suelo pélvico. Si bien la cesárea puede reducir la posibilidad de incontinencia, no la elimina por completo, por lo que es clave fortalecer la musculatura pélvica desde edades tempranas.
Los dos tipos más comunes de incontinencia urinaria en mujeres son:
.Incontinencia de esfuerzo. Se produce al realizar actividades que aumentan la presión abdominal, como toser, reír, estornudar o hacer ejercicio. Se debe al debilitamiento de los músculos del suelo pélvico.
.Incontinencia de urgencia o vejiga hiperactiva. Se manifiesta con una necesidad repentina e intensa de orinar, difícil de controlar. Puede estar vinculada a infecciones urinarias, enfermedades neurológicas, como el párkinson o la esclerosis múltiple, o no tener una causa aparente.
Ambos tipos pueden presentarse juntos, lo que se denomina incontinencia mixta, afectando especialmente a mujeres mayores.
Un impacto que va más allá de lo físico
Más allá de las molestias cotidianas, la incontinencia urinaria puede generar baja autoestima, aislamiento social, trastornos del sueño y ansiedad. El Dr. Núñez Souto explica que muchas mujeres con incontinencia urinaria experimentan ansiedad, pérdida de autoestima y evitan actividades sociales o deportivas por miedo a accidentes. Es fundamental que sepan que existen tratamientos efectivos y que no tienen que resignarse a vivir con esta condición.
Si no se trata adecuadamente, la incontinencia urinaria puede derivar en complicaciones médicas como infecciones urinarias recurrentes.
Tratamientos para recuperar la calidad de vida
El Dr. Núñez Souto destaca que los ejercicios de suelo pélvico y la fisioterapia especializada son herramientas clave para fortalecer la musculatura pélvica y mejorar el control urinario.
Entre los tratamientos disponibles se encuentran:
.Ejercicios de suelo pélvico. Fortalecen los músculos que sostienen la vejiga, el útero y el intestino, mejorando el control urinario y aumentando la satisfacción sexual.
.Láser vaginal Femilift. Procedimiento no invasivo que estimula la regeneración tisular, mejorando la incontinencia y la secuencia vaginal en solo tres sesiones.
En el Día Internacional de la Incontinencia Urinaria, es clave generar conciencia y fomentar el acceso a información y tratamientos efectivos.