Tu casa debería ser tu refugio personal, ese lugar íntimo en el que te conectás con vos mismo, te relajás y te olvidás del resto del mundo. Pero si no es así, no te preocupes, porque existen muchas prácticas y elementos que pueden contribuir a tu bienestar.
Desde una buena iluminación hasta tener plantas de interior en las habitaciones, son muchos los recursos de diseño y decorativos que pueden generar un impacto positivo en tu estado de ánimo. Y la buena noticia es que varios resultan fáciles de implementar.
A continuación, te mostramos algunos de los más sencillos y efectivos para que te sientas cada vez mejor en el lugar que habitás todos los días.
La luz, uno de los principales factores que afectan el bienestar
Está científicamente comprobado que la exposición a la luz del sol promueve la concentración, mejora el ánimo y tiene efectos beneficiosos sobre la salud, como la estimulación de las defensas y el alivio del dolor.
Por eso, un buen consejo en cualquier vivienda es aprovechar al máximo la luz natural. Probá dejando las ventanas sin cortinas o usando telas ligeras y suaves, y procurá que no haya muebles ni adornos que tapen la luz.
Y no sólo eso: para sacar la máxima ventaja, una buena idea es crear espacios cerca de las ventanas en los que puedas hacer actividades que disfrutes, como un rincón de lectura, un escritorio de trabajo en el que inspirarte o un banco para sentarte al sol.
Cómo tener una casa más feliz a través de la decoración
Más allá de la iluminación, hay otros recursos que podés implementar en tu casa para mejorar tu bienestar. Uno de ellos, recomendado por varios gurúes del orden como Marie Kondo, es deshacerte de todo lo que no usás porque no necesitás.
Es muy liberador revisar ropa, adornos, libros y hasta utensilios de cocina y elegir con cuáles quedarte (porque te gustan, porque los utilizás o porque tienen un significado especial) y cuáles vas a donar, regalar, reciclar o tirar si no pueden arreglarse.
Por último, las plantas de interior son uno de los elementos que mayor felicidad pueden aportar a una vivienda. Además de sumar vida y color, conectan con la naturaleza y purifican el aire.