La lengua humana es un órgano asombroso. Tiene miles de papilas gustativas invisibles que hacen de la comida un placer. Además, permite comunicarse y, si se tiene suerte, brinda la oportunidad de besar apasionadamente a una pareja.
“Una lengua sana es rosada, húmeda y no duele. La superficie está cubierta de pequeños nódulos y protuberancias que contienen nuestras papilas gustativas”, explica el doctor Nikki Ramskill, médico de cabecera de Reino Unido.
El presidente del Consejo General de Dentistas de España, el doctor Óscar Castro Reino, insiste en la importancia de mantener la lengua con buena salud.
“Es necesaria una higiene bucal adecuada. Además de cepillar los dientes, hay que limpiar la superficie de la lengua para eliminar las bacterias y los restos de alimentos que se acumulan en ella. Se recomienda usar un raspador lingual o un cepillo específico para la lengua, diseñados para eliminar las bacterias y residuos de alimentos que pueden acumularse en ella”, recuerda.
Otro consejo es eliminar los factores irritantes como los dientes rotos, las coronas o prótesis mal ajustadas, y evitar el consumo de tabaco y alcohol. Hay que sumar una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras que permitirá evitar el déficit de vitaminas que afectan negativamente a la lengua.
”En conclusión, la observación de la lengua puede ser una herramienta complementaria útil en el diagnóstico de ciertas enfermedades y trastornos. Ante cualquier alteración o cambio inusual en la lengua, se recomienda ir al dentista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados”, remarca.
Qué es el raspado de lengua
El raspado de lengua, o jihwa prakshalana, implica el uso de una herramienta de metal o plástico para raspar la capa de la lengua a primera hora de la mañana. El motivo detrás del raspado de la lengua es que durante la noche, el cuerpo procesa todo lo que consumió durante el día y crea una capa blanca de toxinas que se encuentra en la parte superior de la lengua. El raspado de la lengua previene la reabsorción de las toxinas que el cuerpo expulsó durante la noche.
Arraigado en la medicina ayurvédica, el raspado de la lengua se ha practicado durante siglos en otras partes del mundo, pero tradicionalmente no fue una práctica común en los Estados Unidos. Sin embargo, existe un creciente interés en el raspado de la lengua, particularmente porque la investigación muestra que puede ser una herramienta útil en un régimen de higiene oral. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que el recuento de estreptococos formadores de placa puede aumentar diez veces después de una semana de no cepillarse la lengua.