Los ojos son nuestras ventanas al mundo y cuidar la visión es sumamente importante, por lo cual una visita al oftalmólgo es tan importante como asistir a las consultas con otros profesionales de la salud.
La radiación de los rayos ultravioletas puede provocar daños en varias estructuras del ojo, tanto en superficie como en profundidad ya que es un órgano especialmente sensible al sol, incluso más que la piel, según explicó la Dra. María Julia Zunino (M.P 84.652), docente adscripta de Oftalmología UBA.
Zunino, miembro titular del Consejo Argentino de Oftalmología (CAO), indicó además cuáles son los problemas que puede producir la luz solar en los ojos y son los siguientes:
.En la superficie ocular: provoca sequedad ocular severa y se afectarán tanto la córnea como la conjuntiva. En la córnea, se puede producir queratitis, una microulceración de la córnea que causa dolor y fotofobia. En la conjuntiva, se estimula la inflamación de estructuras como la pinguecula, estimulando su crecimiento anómalo sobre la córnea formando el pterigion, que es una degeneración actínica de la conjuntiva. Es prevalente en climas cálidos y secos y las personas que pasan largas horas bajo el sol del mediodía o cerca de ríos, océanos y montañas, están en riesgo.
.En el segmento anterior: la exposición a los rayos UV aumenta el riesgo de cánceres oculares y produce cataratas.
.En la retina: puede favorecer el desarrollo de maculopatia, afección que daña la retina en forma irreversible y es una de las principales causas de pérdida de visión en la actualidad.
Cómo cuidar los ojos de la radiación solar
Es fundamental hacerlo tanto en invierno como en verano y no debemos olvidamos de verificar la clasificación UV de nuestros lentes de sol antes de comprarlos y asegurarnos de elegir anteojos de sol que brinden una protección UV del 100% o UV400, o bloquee los rayos UV-A y UV-B. En tanto, para quienes van a practicar deportes en nieve o mar, existen lentes especializadas para cada actividad y la médica aconsejó además:
.Utilizar sombrero de ala ancha o gorro con visera larga. Hacerlo aun los días nublados, ya que las nubes no bloquean la luz UV, los rayos del sol pueden pasar a través de la bruma y de las nubes. La luz solar es más intensa desde el mediodía hasta la tarde, a mayor altitud y cuando se refleja en el agua, el hielo o la nieve. .Utilizar la protección adecuada según la actividad a desarrollar, por ejemplo, antiparras para ski o natación.
.Evitar las camas solares ya que presentan los mismos riesgos para los ojos y el cuerpo que la luz ultravioleta exterior.
.Nunca mirar directo al sol porque hacerlo en cualquier momento o, peor aún, durante un eclipse, puede causar lesión grave e irreversible de tejido retinal.
5 tips para una correcta salud de la vista
1-Efectuar controles periódicos. En individuos adultos sanos, debería ser bianual y, si existe patología, la periodicidad la aconsejará el profesional de la salud. En niños, se aconseja el primer control al nacer o dentro de los primeros 30 días, y otro a los 6 meses. Luego, un control anual.
2-Si presentan síntomas como visión distorsionada, fotopsias o flashes de luz, cefaleas, no demorar su consulta a un especialista.
3-Síntomas como ardor, sensación de cuerpo extraño y frotamiento ocular no deben minimizarse y se debe consultar a un especialista.
4-Utilizar elemento de protección ocular como máscaras o gafas de trabajo es imprescindible si se trabaja con metales o materiales de construcción o pulidoras.
5-Utilizar elemento de protección ocular con anteojos con bloqueo de UV a Y UV b, sombreros o gorros con visera.
La importancia de los controles
El control en salud es fundamental para detectar patologías en estado incipiente, ya que, muchas de ellas cursan casi sin síntomas como, por ejemplo, el glaucoma, y cuanto más precoz se detecten, menos daño y progresión veremos.
Deben ser realizados en forma rutinaria en pacientes diabéticos e hipertensos, ya que en el fondo de ojo observamos vasculatura retinal. Este examen permite inferir cómo se encuentran los microvasos renales y del cerebro, ya que, es un órgano que permite acceder a su observación de forma sencilla.