Un chat secreto de WhatsApp o Telegram, guardar contactos con un nombre falso en la agenda, escribirse con alguien a través de las redes sociales o relacionarse a través de determinadas plataformas de citas con otra persona que no es la pareja: así pueden ser esos pequeños engaños que están apenas a un paso de la infidelidad.
“En las sesiones de terapia de pareja, me doy cuenta principalmente que el microengaño es básicamente coquetear en la red”, explicó Bettina Steingass, experta en terapia de parejas de Frankfurt.
¿Mantener estos pequeños engaños es ser infiel?
Para muchas parejas, el límite es fluido y muy personal. “No existe una norma”, explica el terapeuta sexual y de parejas Robert Coordes, del Instituto para la Dinámica de las Relaciones de Berlín. Por su parte, Steingass está convencida de que muchas parejas tienen que definir sus propios límites: “El engaño es percibido de manera diferente por cada relación. Esta determina en última instancia cuándo un comportamiento es un engaño”.
La mayoría puede estar de acuerdo con la noción abstracta de que la infidelidad comienza cuando se rompe la confianza en la relación de pareja. Sin embargo, no hay nada en contra de coquetear ocasionalmente.
Seducir a otros es el resultado de una insatisfacción con la relación
“Al principio, esto es solo una expresión de vitalidad y también una forma de reducir la tensión”, explica Coordes. Sin embargo, un coqueteo podría dañar una relación muy insegura, ya que a menudo es el resultado de una insatisfacción con la relación.
El significado emocional del coqueteo también es una cuestión importante. Lo virtual puede ser más vinculante que algo que se da en la caja del supermercado. “Si estoy en la fila y me doy cuenta de que alguien me observa y le devuelvo la mirada, aunque me pase a menudo, es más inocente que enviar mensajes subidos de tono una y otra vez”, explica Steingass.
Sin embargo, los pequeños engaños no siempre surgen de la insatisfacción dentro de la relación. “Pueden estar relacionados con una crisis personal o profesional”, explica Melanie Mittermaier, experta en relaciones. A menudo, la clandestinidad es una distracción. El “levante” puede ocurrir en relación con un golpe del destino. “A veces, funciona como un antídoto frente a la muerte y el sufrimiento”, asegura la experta.
Mittermaier aconseja meditar sobre lo que uno quiere de una relación de pareja. “¿Mi objetivo es mantener mi relación o es averiguar si todavía quiero esta relación?”, se preguntó.
Si las personas afectadas notan un cambio en su pareja, deben comunicarse y hablar abiertamente sobre sus propios sentimientos, según ella. Es mejor no recurrir a acusaciones, ya que la pareja puede sentirse controlada y creer que debe rendir cuentas cada vez que usa su celular. Ahí es cuando se da el distanciamiento.
Coordes aconseja, en cambio, preguntar cómo le va a la pareja y, al mismo tiempo, compartir sus propias observaciones y temores. Para ello, basta con ser concreto: “Tengo la sensación de que estás mucho con tu compañera de trabajo. ¿Estás bien conmigo ahora mismo?”. Conversar puede desactivar el conflicto y conducir a un intercambio respetuoso y abierto de opiniones sobre los sentimientos de cada uno.