La ola de calor continuará provocando altas temperaturas en Tucumán y en buena parte del país, que soportará hoy máximas que rondarán los 40 °C.
En nuestra provincia, la mañana comenzó con vientos moderados del sector norte, una humedad del 60 % y con cielo despejado. La mínima registrada por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) fue de 22 °C.
Hacia el mediodía la nubosidad irá en aumento y se espera que promedie los 35 °C, mientras que la máxima anunciada por el SMN se alcanzará durante la siesta: 40 °C.
Para el miércoles, el jueves y el viernes se esperan cielos parcialmente cubiertos, con mínimas de 25 °C y máximas que rondarán los 42 °C y 43 °C.
El sábado y el domingo podría ingresar un frente lluvioso, que provocaría precipitaciones y tormentas, aunque la temperatura no bajaría demasiado porque las máximas llegarían hasta los 35 °C.
¿Cuáles son las recomendaciones frente a un evento de temperatura extrema cálido?
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. A continuación algunas de ellas:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.