Casi en su séptimo mes de embarazo y con una prominente panza, Sol Pérez sigue entrenando. Esta semana se convirtió en tendencia en las redes sociales por un video en el que mostró algunos ejercicios de su rutina y en el que un peculiar detalle llamó la atención a los internautas.
Es que la futura mamá es una amante del ejercicio físico y no planea dejarlo por lo pronto, o al menos no mientras ella y su bebé sigan en perfecto estado de salud. El que no parece tener la misma pasió por la ejercitación es su pareja, Guido Mazzoni, que apareció en el video mandando mensajes mientras Pérez entrenaba con una pesa.
La rutina de Sol Pérez: ¿es seguro entrenar durante el embarazo?
Ante el desconcierto que produjeron los ejercicios que mostró Sol Pérez, el magazine “Arriba Argentinos” de ElTrece se puso en contacto con un especialista. “Las chicas que están embarazadas no solo pueden, sino que deben hacer actividad física. Siempre bajo supervisión: primero del médico y después de un entrenador que monitoree las cargas, eso es fundamental”, detalló el profesor Leo Martínez.
También explicó que la actividad física que realiza una embarazada tiene mucho que ver con el historial de vida de cada persona. Es necesario conocerlo para saber qué tipo de entrenamiento se puede aplicar y destacó que elongación y movilidad son algunos de los recomendados. No así los plegamientos sobre el abdomen.
Pero tal vez lo que más impactó del video de Sol Pérez fueron unos ejercicios que incluían saltos. Respecto a este tipo de movimientos, Martinez aseguró que si bien no son lo más recomendables, es necesario contextualizar lo que circuló por redes sociales. “Quizás hace dos saltitos y nada más; no debe ser mucho”, sostuvo.
Por último, indicó que la actividad física ayuda a secretar buena cantidad de hormonas, entre las que se encuentran la oxitocina y la serotonina, conocidas como hormonas del placer y la felicidad. “Si al bebé le transmitimos todo eso, va a crecer mucho más rápido y mucho mejor”, explicó.