Desde este año, el Centro de Día del Adulto Mayor San José suma una propuesta clave para el bienestar de los adultos mayores, las actividades físicas adaptadas, en el marco del programa provincial Se Mueve Tucumán.
La iniciativa comenzará este viernes a las 9:30 de la mañana en el centro ubicado en calle Las Heras 184, y se mantendrá con encuentros los días lunes y viernes en el mismo horario. La profesora Luciana Brito explicó que esta propuesta viene a completar el abordaje integral que ya ofrece la institución, que cuenta con talleres de arte y múltiples especialidades médicas.
“La actividad física es fundamental en todas las personas, pero en el adulto mayor cumple un rol central porque mejora la calidad de vida, la flexibilidad, el equilibrio y ayuda a prevenir caídas”, señaló Brito. Además, destacó la importancia del fortalecimiento muscular para contrarrestar la pérdida progresiva de fuerza y favorecer una mejor funcionalidad corporal.
Las clases se desarrollan a través del programa Se Mueve Tucumán, dependiente del Ministerio de Salud y coordinado por el doctor Cayetano Bellomio, con un equipo de profesores capacitados y especializados en actividad física adaptada, que trabajan según las condiciones y necesidades de cada participante.
La actividad es gratuita y no requiere requisitos previos. Los adultos mayores que deseen sumarse solo deben acercarse al centro, donde se les realizarán los controles de salud correspondientes y se completará una ficha de ingreso.
El Programa Se Mueve Tucumán arranca con las clases de Actividad Física en el Centro de Día del Adulto Mayor San José. A cargo de profesionales capacitados para desarrollar actividades adaptadas a las necesidades del adulto mayor.
Para más información se debe llamar al teléfono: 3812177123
La actividad física es fundamental para los adultos mayores, ya que puede ayudar a mejorar la salud y la calidad de vida:
- Recuperando la movilidad y el equilibrio
- Reduciendo el riesgo de caídas y lesiones
- Fortaleciendo los músculos y los huesos
- Optimizando la salud cardiovascular
- Disminuyendo el estrés y la ansiedad
- Mejorando el estado de ánimo