Atenuar las ojeras es uno de los objetivos de muchas personas que, aun cuando tienen buenos hábitos de sueño, lucen una sombra bajo sus ojos. Esto parece una muestra de cansancio acumulado y, aunque hay quienes no les prestan atención, lo más común es que las personas quieran atenuarlas, para lucir un aspecto más fresco y jovial.
La especialista española Karla Henríquez, Médica y máster en Medicina Estética Antienvejecimiento, señaló que las ojeras se forman debido a que debajo de los ojos existen pocas glándulas sebáceas y la piel suele resecarse en esa zona. Por esto, queda más sensible y, al estar expuesta al sol, se forman bolsas y se oscurece la piel debido al exceso de producción de melanina.
La almendra es una semilla con un buen valor nutricional, por ello no solo se aprovecha en la dieta sino en la elaboración de diversos productos para el cuidado de la piel. Según datos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), las almendras contienen: proteínas, ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos insaturados, fibra, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, potasio, vitamina E, riboflavina, tiamina, niacina y folatos.
Todos estos componentes son adecuados para mejorar el aspecto de la piel y, por ende, para atenuar las ojeras y bolsas debajo de los ojos. Existen almendras amargas y dulces: estas últimas son las que se usan con mayor frecuencia en la elaboración de cosméticos y tratamientos para la piel.
Cómo usar el aceite de almendras para eliminar las ojeras oscuras
El aceite de almendras es rico en vitamina E, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, que son vitales para mantener la piel saludable y rejuvenecida, es por ello que dermatólogos y expertos recomiendan el uso regular de aceite de almendras para ayudar a aclarar la piel y reducir la apariencia de ojeras, pero, si se tiene piel sensible o si se es alérgica a las nueces, es importante consultar al especialista. La siguiente es una guía para incorporar este aceite a la rutina diaria:
.Selección del aceite: asegurarse de usar aceite de almendras puro y prensado en frío, ya que este tipo conserva mejor sus nutrientes y beneficios para la piel.
.Limpieza: antes de aplicar el aceite, es importante tener la piel limpia y libre de maquillaje. Utiliza un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel para eliminar cualquier impureza o residuo.
.Aplicación: aplicar unas pocas gotas de aceite de almendras en la yema de los dedos. Con cuidado, frotar los dedos para calentar ligeramente el aceite con el calor corporal, lo que ayuda a su absorción.
.Masaje: dar pequeños toques y masajes suaves en la zona de las ojeras con movimientos circulares. El masaje no solo ayuda a absorber el aceite, sino que también mejora la circulación sanguínea en la zona, lo cual es beneficioso para disminuir la coloración oscura.
.Tiempo: idealmente, debemos aplicar el aceite de almendras durante la noche permitiendo que actúe mientras dormimos. Esto proporciona suficiente tiempo para que la piel absorba profundamente el aceite y aproveche al máximo sus propiedades regenerativas y nutritivas.
.Frecuencia: para obtener resultados visibles, es recomendable aplicar el aceite de almendras diariamente. Muchas personas comienzan a notar una reducción en la intensidad de sus ojeras después de varias semanas de uso continuo.
Por qué se forman las ojeras oscuras
Las ojeras oscuras bajo los ojos pueden formarse por varias razones, algunas de las cuales están relacionadas con factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. De acuerdo con las expertas, es importante entender la causa de su formación para elegir el tratamiento más efectivo ya que en algunos casos, cambios simples en el estilo de vida, pueden ser muy beneficiosos. Aquí detallo las causas más comunes:
.Genética: en muchos casos, las ojeras son hereditarias y pueden ser una característica familiar. Si tus padres tienen ojeras, es más probable que tú también las desarrolles.
.Envejecimiento: con la edad, la piel alrededor de los ojos se vuelve más delgada y pierde colágeno, lo que hace que los vasos sanguíneos bajo la piel sean más visibles. Esto puede dar lugar a una apariencia más oscura en esa área.
.Fatiga y falta de sueño: la falta de sueño o un sueño de mala calidad puede causar que la piel se vuelva más pálida y opaca, permitiendo que los tejidos y los vasos sanguíneos subcutáneos se muestren más prominentemente.
.Estrés: el estrés prolongado puede afectar negativamente la salud de la piel y exacerbar la aparición de ojeras.
.Exposición al sol: la sobreexposición al sol puede provocar una sobreproducción de melanina, el pigmento que da color a la piel, lo que puede oscurecer el área alrededor de los ojos.
.Deshidratación: la falta de hidratación adecuada puede hacer que la piel debajo de los ojos se vea más hundida y oscura.
.Dieta: la falta de nutrientes esenciales puede afectar negativamente la salud de la piel. Una dieta pobre en vitaminas y minerales puede contribuir al desarrollo de ojeras.
.Alergias: las alergias y los problemas sinusales pueden causar inflamación y oscurecimiento alrededor de los ojos. Además, frotarse los ojos frecuentemente debido a la picazón puede contribuir al problema.
.Hábitos de vida: fumar y consumir alcohol pueden afectar la calidad de la piel, incluyendo la delicada área bajo los ojos.